काला खट्टा लेमोनेड ( Kala Khatta Lemonade Recipe )

गर्मियों में हमारा ठंडा पीने का मन करता है। ऐसे में अगर आपका भी कुछ डिफरेंट पीने का मन कर रहा है, तो घर पर ही काला खट्टा लेमोनेड बनाएं और सर्व करें।

गर्मियों में हमारी बॉडी से अक्सर पसीना बहुत ज्यादा निकलता है, जिससे डिहाइड्रेशन और एनर्जी की कमी हो जाती है। इसलिए इस मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी मिलना बहुत जरूरी है, खासकर हमारे बच्चों को। ऐसा इसलिए क्योंकि बच्‍चे तभी पानी पीते हैं जब उन्हें प्यास लगती है।