अक्सर हमें बताया जाता है कि चावल से ज्यादा फायदेमंद रोटी होती है लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें रोटी की बजाय चावल खाना ज्यादा बेहतर (Rice Benefits) माना जाता है। दरअसल, हमारा खानपान जैसा होता है, शरीर भी उसी तरह का बनता जाता है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान भी ह
जामुन खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए यह रामबाण है। इसके सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं। गर्मियों में बॉडी को हेल्दी और हाईड्रेटेड रहने के लिए लिए ताजे फल और हरी सब्जियों
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि खाना खाने के बाद कौन सी गलतियां हैं, जो नहीं करनी चाहिए। जिससे होंगे आपको अनेक फायदें। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता [...]
आम तौर पर हम जब भी रोटी बनाते है तो अक्सर हमारे घर पर सना हुआ आटा बच ही जाता हैं। इसे हम कैसे सही तरीके से संभाल कर दुसरी बार इस्तेमाल कर सके, आज हम इसके बारे में करेंगे आप से बात। कई बार रोटियां बनाने के लिए आटा इतना ज्यादा गूंद लेते हैं [...]
केला मात्रा एक ऐसा फ्रूट हैं जो हर वर्ग के इंसान को खरीदने में जेब पर भरी नहीं पड़ती है और खाने में कभी भी कोई भी खा सकता है। केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इस में आपको भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कौनसा समय केला [...]
वेट लॉस के लिए अगर आप कई तरह की रेसिपीज ट्राई कर चुकी हैं, लेकिन कुछ खास असर नहीं दिखा है तो इस ‘सीड बार' को ट्राई करें। इसे बनाना भी आसान है और यह वेट लॉस में मदद करता है। वेट लॉस के लिए आपको एक से बढ़कर एक फैंसी डाइट की जानकारी मिल [...]
कई लोग आम का सेवन भोजन करते वक्त करना पसंद करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। गर्मियों के आते ही आम की डिमांड बढ़ जाती है। ज्यादातर लोगों को यह रसीला फल बहुत पसंद आता है। इसमें कोई शक नहीं है कि आम [...]
अगर आप भी सुबह जल्दीबाजी में नाश्ता भूल जाती हैं या फिर बनाती ही नहीं है तो आज हम आपको कुछ आसान रेसिपीज के बारे में बताने वाले हैं। हम सभी जानते हैं कि नाश्ता हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। दिन की शुरुआत में खाया जाने वाला खाना हमे पूरे दिन [...]
मार्केट में चावलों की कई तरह की वैरायटीज मौजूद हैं, जिनका इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से किया जाता है। चावल एक ऐसा व्यंजन है जिसे दुनिया भर में खूब खाया जाता है क्योंकि चावल न सिर्फ हल्का होता है बल्कि स्वादिष्ट भी होता है। हम चावल से कई तरह की चीजें तैयार कर सकते हैं जैसे- [...]
किचन में बहुत सी ऐसी चीजें हैं जिन्हें लंबे समय खराब होने से बचाने के लिए कई तरह के ट्रिक अपनाते हैं। साथ ही इन्हें स्टोर करने के तरीके भी होते हैं, जिसके बारे में हम आपको इस लेख में बताएंगे। यदि हमें किसी चीज के सही रख-रखाव और उपयोग के बारे में पता है [...]
Avocado Coconut Milk Smoothie : गर्मियों में कूल ड्रिंक्स बनाने के लिए आप नारियल के दूध (Coconut Milk) का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। जानिए इसे बनाने का तरीका। समर ड्रिंक्स बनाने के लिए कोकोनट मिल्क का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इस हेल्दी ड्रिंक से बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलत
बरसात के मौसम में हवा में नमी होने के कारण किचन में रखी चीजों को धूप दिखाकर स्टोर करना बहुत जरूरी होता है नहीं तो ये खराब हो जाते हैं। इसलिए बरसात आने से पहले इन चीजों को धूप दिखाकर स्टोर करें। यह बात तो सभी गृहणियों को पता है कि मानसून आने पर किचन [...]
क्या आपके भी घर में बच्चे तरबूज के बीज निकालने के चक्कर में इसे खाने से मना करते हैं? यदि हां तो आज हम आपको तरबूज खाने का एक स्पेशल तरीका बताएंगे इसे ट्राई करें, बच्चों को ये तरीका खूब पसंद आएगा। गर्मी का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखना [...]
बनाएंगे जब यह हेल्थी अंडे का नाश्ता सुबह तो दिनभर रहेंगे खुश और तंदुरुस्त। Chilli Oil Eggs Recipe - नाम सुनकर कुछ अजीब नहीं लगा ? लगना तो वाजिब है जब चिल्ली ऑयल एग्स बोल रहे है तो है क्या यह चीज़ ? अरे अरे परेशान मत होइए , हम बताएंगे आपको क्या है यह [...]
Falafel Recipe: नाश्ते या स्नैक्स में खाएं क्रिस्पी फलाफल, रेसिपी के लिए बने रहें हमारे साथ। यदि आप स्नैक्स में कुछ नया ट्राई करने का सोच रहे हैं, तो आज ही बनाएं फलाफल। काबुली चना से बनने वाली फलाफल लोकप्रिय मध्य पूर्वी ‘फास्ट फूड' है। खाने-पीने का शौक रखने वाले हर समय कुछ
Crispy Zucchini Corn Fritters - क्रिस्पी ज़ूकिनी पकोड़ा रेसिपी भारतीय स्टाइल ज़ुकिनी पकोड़े हैं जो क्रिस्पी, हेल्दी और बनाने में आसान हैं। नियमित प्याज पकोड़ा के लिए एक उत्कृष्ट भिन्नता। इस पकौड़े को गरमा गरम परोसें और एक कप गरम मसाला चाय के साथ इसका आनंद लें। ये भारतीय शैली के त
ChimmiiChuri Khakra Recipe - अरे अरे नाम सुनकर आप घबराइए मत 😅 हम कुछ अलग डिश नहीं बताएंगे बल्कि हम आप के लिए खास देसी बोरिंग खाखरा को इस्तेमाल करके एक नई डिश लाए हैं। जिसे खाकर आप कहेंगे वाह यह तो लाजवाब है। तो बिना वक्त जाया किए बनाते है हम हमारी अलग डिश [...]
Jamun Mojito Recipe - जामुन के जूस में एंटी-डायबिटीक गुण पाया जाता है, जो डायबिटीज कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है। इस जूस में मौजूद यौगिक जंबोलिन और एलाजिक एसिड शरीर में स्टार्च बनाने वाली गति को कम कर देता है। इससे शरीर में ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। इस फल में कई [...]
Angoor Pudina Sharbat Recipe - अंगूर का जूस एक स्वीट, खट्टा मीठा और रिफ्रेशिंग शर्बत है जिस में आप पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाएंगे। इसके साथ आपको कई सारे विटामिन्स भी मिलेंगे जो की आपके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद। तो चलिए बनाते है अंगूर पुदीने का शरबत ( Angoor Pudina Sha
बिहारी एग करी रेसिपी – एग मसाला करी बिहार की एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट नॉन-वेज डिश है। यह बनाने में आसान और स्वाद में लाजवाब है। बिहारी स्टाइल एग मसाला करी बहुत जल्दी और आसानी से बनाई जा सकती है। इसे रोटी, पराठे या सादे चावल के साथ परोसें और बिहारी स्टाइल में स्वादिष्ट अंडा [...]
