घर में किचन एक अहम जगह होती है, इसकी साफ-सफाई का ध्यान रखना जरूरी होता है, आइए जानते हैं कुछ ऐसे तरीके जिनसे आप अपने किचन को साफ रख सकते हैं. Kitchen Tips: किचन घर का वह हिस्सा है जहां खाना बनता है, इसलिए इसे साफ और स्वच्छ रखना बहुत जरूरी है. लेकिन, कई बार [...]
गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडक देने वाली चीजों का सेवन करना चाहिए। इनसे पेट में गर्मी नहीं होती है, शरीर हाइड्रेट रहता है और तेज धूप व लू के बीच सेहत भी दुरुस्त रहती है। हम सभी सेहतमंद रहना चाहते हैं लेकिन अक्सर सही जानकारी के अभाव में हम अपनी सेहत खराब कर [...]
फल में विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने में मदद करते हैं।कमरख (Star Fruit) एक फल है । इसे स्टार फ्रूट भी कहा जाता है। यह फल आकार में तारे की तरह होता है और रंग में हरा होता है। इसमें बीज भी होते हैं। कमरख (Star Fruit) विटामिन [...]
हमारे घर में कई ऐसे औषधीय पौधे मौजूद होते हैं, जिनसे होने वाले फायदों के बारे में हम जानते भी नहीं है। ऐसा ही एक पौधा है तुलसी का। तुलसी का पौधा सनातन धर्म में पूजनीय माना जाता है। मान्यता है कि तुलसी के पौधे में मां लक्ष्मी का वास होता है। लेकिन आप शायद [...]
इन दिनों कम उम्र में बालों का सफ़ेद होना आम बात हो गई है। इसके कारण आजकल के युवाओं को शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। स्कूल, कॉलेज या कहीं भी जाने पर अपने सफ़ेद बालों के कारण शर्मिंदा हो जाते हैं। सफ़ेद बालों को काला दिखाने के लिए लोग डाई का सहारा लेते हैं। [...]
बारिश का मौसम आते ही हर तरह भुट्टेवाले नजर आने लग जाते हैं। भुट्टे के बिना बारिश का मौसम अधूरा सा लगता है। झिम बारिश में सोंधी-सोंधी भुट्टे सिकने की खुशबू लेते हुए लोगों को चटपटा और गर्म भुट्टा खाने में खूब मजा आता है। भुट्टे को मकई और स्वीट कॉर्न के नाम से भी [...]
बाजार में कई ऐसे भी चमत्कारी फायदा पहुंचाने वाले फल आते हैं जिनके बारे में आप और हम जानते भी नहीं हैं। ऐसा ही एक फल है जैतून जिसे अंग्रेजी में ऑलिव कहा जाता है। आमतौर पर आपने जैतून के तेल के बारे में तो कई बार सुना होगा लेकिन इस फल से होने वाले [...]
हर मौसम में अच्छी सेहत के लिए अच्छे खान-पान की सलाह दी जाती है। ऐसे में मौसमी चीजों का सेवन करना ज्यादा बेहतर होता है। खासतौर से बारिश के मौसम में बीमार होने का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में इस मौसम में खानपान का भी खास ध्यान रखना पड़ता है। बारिश में मौसमी फल-सब्जियों [...]
गर्मी के मौसम में पसीना आने की समस्या सबसे ज्यादा होती है। लेकिन कई लोगों को पूरे साल ही पसीना आने की समस्या होती है। खासतौर से बारिश में होने वाली उमस में ज्यादा पसीना आता है। पसीना आने से शरीर में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जिससे कई प्रकार की बीमारियां होने लगती है। खासतौर [...]
Benefits Of Daily Walking - पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है मगर कब और कैसे चलना चाहिए इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। वॉकिंग (पैदल चलना) करने से काफ़ी फायदे होते हैं जैसे चर्बी कम होना और शुगर और हार्ट के रोगों में मदद मिलना आदि। तेजी से वॉकिंग करने के [...]
आमतौर पर ताजे फलों और सब्जियों का सेवन सेहत (Health Tips for Monsoon) के लिए काफी फायदेमंद होता है। ऐसे में ज्यादातर लोग डेली डाइट में फ्रूट्स और हरी सब्जियों एड करना पसंद करते हैं। लेकिन बरसात के समय में कुछ फल और सब्जी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। खासतौर [..
एक स्टडी में कहा गया है कि ऐसे लोग जो राहत में सोते समय अपनी आंखों को कवर करते हैं उनकी मेमरी बूस्ट होती है और वे अधिक अलर्ट महसूस करते हैं। Healthy Sleeping Habit To Boost Memory : अच्छी नींद सोने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी आराम मिलता है। 7-8 घंटे की [...]
हमारे देश में कई सब्जी, दाल या अन्य स्नैक्स में एक चीज जरूर नजर आती है और वो है करी पत्ता। करी पत्ता हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी है। इसे मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है। करी पत्ता पकवानों का स्वाद तो बढ़ाता ही है और साथ ही ये सेहत को [...]
आज के समय में महिलाओं के बीच इनफर्टिलिटी की समस्या काफी ज्यादा बढ़ गई है। ऐसे में निसंतान महिलाएं परेशान होकर डॉक्टरों में लाखों रुपये खर्च कर देती हैं। लेकिन गर्भ धारण करने के लिए सबसे जरूरी ये जानना है कि गर्भाशय में हर महीने बनने वाला अंडा (Egg) या ओवम की गुणवत्ता कैसी है। [...
हल्दी हमारे रोजमर्रा के जीवन में उपयोग में आने वाली जरुरी चीज है। इसे हर सब्जी या मसाले के चावल में जरूर मिलाया जाता है। हल्दी के बिना खाना बेरंग लगता है। आमतौर पर हम पीली हल्दी ही उपयोग में लेते हैं। लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि काली हल्दी भी उपयोग में ली [...]
Amla-Aloe Vera Juice Benefits In Hindi: एलोवेरा और आंवला दोनों ही इंग्रेडिएंट्स आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। आइए जानते हैं एलोवेरा-आंवला जूस पीने के फायदे क्या हैं? आंवला और एलोवेरा के बारे में तो सभी जानते होंगे क्योंकि इनमें औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इस
सावन का महीना शुरू हो चुका है। इसी के साथ व्रत का दौर भी शुरू हो जाता है। कुछ लोग पूरे सावन महीने ही व्रत रखते हैं तो कुछ सोमवार को। इसके अलावा भी सावन में कई ऐसे त्योहार आते हैं, जिनका व्रत रखने का अधिक महत्व होता है। लेकिन व्रत के दौरान सेहत का [...]
फल हर किसी को पसंद होते हैं। फल खाने से शरीर को ढेरों फायदे भी मिलते हैं। जो भी लोग फल का सेवन नहीं करते हैं, उनका शरीर कई जरुरी लाभों से वंचित रह जाता है। फल का सेवन ना करना पेट के मेटाबोलिक रेट को खराब करता है। इससे पेट संबंधित बीमारियां होने लग [...]
हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ खानपान पर ही ध्यान नहीं देना चाहिए, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल पर भी खासतौर से ध्यान देने की जरूरत होती है। आपको अपने शरीर और आसपास के वातावरण के साथ-साथ घर के हर एक कोने की सफाई करना जरुरी होता है। सबसे ज्यादा बाथरूम में देना होता है। [...]
Herbal tea before bed: रात को दूध वाली या काली चाय पीने की आदत आपकी सेहत को कई नुकसान पहुंचाती है। वहीं जानें एक खास हर्बल चाय के बारे में जो न सिर्फ आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेगी, आपकी बॉडी को भी ठंडा रखेगी। गर्मियों के दिनों में चाय का नाम मात्र लेने [...]
