Sleeping Tips: हम सभी को थकान होती है। कभी- कभी ये थकान इतना ज्यादा महसूस होती हैं कि हम दिन में लंबे वक्त के लिए सो जाते हैं। वैसे तो एक्सपर्ट्स का कहना है कि 7-8 घंटे की नींद हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होती है। इससे हमारा स्ट्रेस, हमारा ब्लड प्रेशर सब [...]
Health Tips: हमारे भरतीय किचन में ऐसी कई चीजें मौजूद है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन हम उसे पहचान नहीं पाते हैं। यह चीजें हमें शारीरिक रूप से कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। इनमें से एक है नींबू, जी हां नींबू हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम [...]
Health Tips: प्रेग्नेंसी के समय पर एक महिला को अपना खास ख्याल रखना होता है क्योंकि उसे अंदर एक जान पल रही होती है। ऐसे में अगर महिला अपना ध्यान नहीं रखती हैं, तो इसका असर होने वाले बच्चे के ऊपर पड़ता है। यही कारण है कि मां को अक्सर अपना ध्यान रखने, एक अच्छी [...]
Health Tips: आपने कई लोगों से सुना होगा की कॉफी पीने से नींद खुलती है और यह सही भी है क्योंकि कॉफी ताजगी और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का काम करता है। हालांकि, इसका अधिक सेवन आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। हां, लेकिन आप इसे सही मात्रा में लेते हैं, तो यह शरीर [...]
Health Tips: पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह हमारे शरीर को कई गंभीर रोगों से बचाता है। तो आइए जानते हैं पपीता हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है और इससे हमें क्या-क्या फायदा पहुंचता है
Health Tips: हमारे भारतीय किचन में ऐसी कई खाद्य सामग्रियां होती हैं, जो हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इनका उपयोग करके हम कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं। इनमें से एक है नींबू। जी हां, नींबू हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसके सेवन से कई शारीरिक बीमारियों [
Raw Papaya Benefits: पका पपीता खाना सभी को बहुत पसंद होता है। साथ ही इसके फ़ायदे के बारे में भी लोग भली भांति परिचित हैं। लेकिन, कच्चा पपीता खाने के भी बहुत से फायदे होते हैं। ये बहुत- से पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन ए, सी, बी और ई पोषक [...]
Blood Sugar: बादम खाना किसे नहीं पसंद है। हसमें हेल्दी फैट, एंटी-ऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज, प्रोटीन फाइबर और ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होता है। बादाम खाने से दिल, पाचन और दिमाग को तेज करने के साथ-साथ कई अनगिनत फायदे मिलते हैं। वहीं, अगर आप नियमित रूप से बादाम का सेवन करते
Health Tips: एक बार फिर मौसम रुख बदल रहा है। कभी धूप तो कभी तेज हवाएं शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। इस बदलते मौसम में केवल बड़े ही नहीं बल्कि बच्चों पर भी जल्दी असर पड़ता है। ऐसे में बच्चों को सर्दी, खांसी, जुकाम, स्किन प्रॉब्लम्स और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती [...]
High Cholesterol Tips: कोलेस्ट्रॉल के हाई होने से लोगों को समस्या हो जाती है। अगर कोलेस्ट्रॉल का लेवल 200 एमजी से ज्यादा बढ़ जाता हैं, तो खून का संचारन धीमा हो जाता है। इससे आपको दिल संबंधी बीमारियां हो जाती है। ऐसा इसलिए भी होता है, क्योंकि आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार बातों को [
Health Tips: रातभर अच्छी नींद के बाद सुबह हमें काम करने की शक्ति मिलती है। इसी के साथ हम जो काम सुबह करते हैं वह भी हमारे शरीर पर गहरा असर डालते हैं। ऐसे में सुबह योग करना एक्सरसाइज करना और अच्छी डाइट लेना एक अच्छी आदत है। तो आइए जानते हैं। सुबह उठकर क्या [...]
Health Tips: आमतौर पर गैस की समस्या तो हर किसी में देखी जाती है, लेकिन सर्दियों के समय यह समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है। पर क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में गैस की समस्या बढ़ क्यों जाती है। आइए आज हम आपको इस आर्टिकल में इसका कारण बताते हैं कि आखिर क्यों सर्दियों [...]
Perfume Day 2023: अभी कुछ दिनों पहले तक वैलेंटाइन वीक चल रहा था। वैलेंटाइन वीक प्यार के लिए मनाया जाता है और अब एंटी वैलेंटाइन की शुरुआत हो गई है। आज 17 फरवरी है और आज "परफ्यूम डे" है। आज के दिन सभी लोग अपने चाहनेवाले को परफ्यूम देते हैं, ताकि उनकी यादों की खुशबू [...]
Health Tips: आपने अक्सर देखा होगा कि बेल के पत्तों का इस्तेमाल मंदिरों में पूजा-पाठ के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेल के पत्तों का रस आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है। जी हां, बेल के पत्तों का रस हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचता है। ये [...]
Health Tips: चुकंदर के वैसे तो कई फायदे हैं, लेकिन अगर आप वर्कआउट के बाद इसे पीते हैं तो यह आपके लिए कई गुणा ज्यादा फायदेमंद हो जाता है। तो आइए आज हम आपको चुकंदर के फायदे और वर्कआउट के बाद ये जूस आपके लिए कितना फायदेमंद है इसके बारे में विस्तार से बताते हैं। [...]
Acidity Solution: एसिडिटी की समस्या बहुत- से लोगों को होती है। इस वजह से बहुत लोग परेशान होते हैं। इसके पीछे कारण खानपान, गलत समय पर खाना, अनियमित दिनचर्या है। कई बार लोग एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बहुत- सी दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। पर उन्हें कोई फर्क नजर नहीं आ
Health Tips: आपने कमर का दर्द, शरीर का दर्द और कई दर्द के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आपने चेहरे की त्वचा पर दर्द सुना है? जी हां, चेहरे की त्वचा पर भी दर्द महसूस होता है। इसके पीछे कुछ कारण है, यह कारण आम भी हो सकते हैं और गंभीर भी हो सकते [...]
Health Tips: इन दिनों डेंगू की मरीजों की संख्या बहुत ज्यादा बढ़ रही हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि डेंगू से कैसे बचाव करना है। तो आइए आज हम आपको यहां बताएंगे कि डेंगू की समस्या से कैसे खुद का बचाव कर सकते हैं और इसके क्या-क्या उपाय हैं। मच्छरों से बचाव के [...]
Sabudana Benefits: साबुदाना को खाना लोग बहुत तरीकों से पसंद करते हैं। वो साबुदाना की खीर, साबुदाना की खिचड़ी- वड़े को बहुत पसंद करते हैं। अधिकतर लोग व्रत में साबुदाना खाते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है साबुदाना खाने के बहुत- से फायदे भी हैं? अभी कुछ दिनों बाद शिवरात्रि आ रही है, इ
Health Tips: अंडा हमारे स्वास्थय के लिए बेहद लाभदायक होता है। इसमें मौजूद प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरुरत से ज्यादा अंडा खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? तो चलिए आपको बताते हैं ज्यादा अंडा खाने के नुकसान। कोलेस्ट्रॉल लेवल
