Benefits Of Daily Walking - पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है मगर कब और कैसे चलना चाहिए इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। वॉकिंग (पैदल चलना) करने से काफ़ी फायदे होते हैं जैसे चर्बी कम होना और शुगर और हार्ट के रोगों में मदद मिलना आदि। तेजी से वॉकिंग करने के [...]
Amla-Aloe Vera Juice Benefits In Hindi: एलोवेरा और आंवला दोनों ही इंग्रेडिएंट्स आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। आइए जानते हैं एलोवेरा-आंवला जूस पीने के फायदे क्या हैं? आंवला और एलोवेरा के बारे में तो सभी जानते होंगे क्योंकि इनमें औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इस
Herbal tea before bed: रात को दूध वाली या काली चाय पीने की आदत आपकी सेहत को कई नुकसान पहुंचाती है। वहीं जानें एक खास हर्बल चाय के बारे में जो न सिर्फ आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेगी, आपकी बॉडी को भी ठंडा रखेगी। गर्मियों के दिनों में चाय का नाम मात्र लेने [...]
अक्सर हमें गुड़ और चना खाने की सलाह दी जाती है। गुड़ और चने का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना गया है। चना कैल्शियम और फाइबर से भरपूर होते हैं, गुड़ आयरन और पोटैशियम जैसे तत्वों का अच्छा स्रोत माना जाता है। ऐसे में इन दोनों का नियमित सुबह-सुबह सेवन करने से कई बीमारियों [...]
अक्सर हमें बताया जाता है कि चावल से ज्यादा फायदेमंद रोटी होती है लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें रोटी की बजाय चावल खाना ज्यादा बेहतर (Rice Benefits) माना जाता है। दरअसल, हमारा खानपान जैसा होता है, शरीर भी उसी तरह का बनता जाता है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान भी ह
जामुन खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए यह रामबाण है। इसके सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं। गर्मियों में बॉडी को हेल्दी और हाईड्रेटेड रहने के लिए लिए ताजे फल और हरी सब्जियों
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि खाना खाने के बाद कौन सी गलतियां हैं, जो नहीं करनी चाहिए। जिससे होंगे आपको अनेक फायदें। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता [...]
आम तौर पर हम जब भी रोटी बनाते है तो अक्सर हमारे घर पर सना हुआ आटा बच ही जाता हैं। इसे हम कैसे सही तरीके से संभाल कर दुसरी बार इस्तेमाल कर सके, आज हम इसके बारे में करेंगे आप से बात। कई बार रोटियां बनाने के लिए आटा इतना ज्यादा गूंद लेते हैं [...]
केला मात्रा एक ऐसा फ्रूट हैं जो हर वर्ग के इंसान को खरीदने में जेब पर भरी नहीं पड़ती है और खाने में कभी भी कोई भी खा सकता है। केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इस में आपको भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कौनसा समय केला [...]
कई लोग आम का सेवन भोजन करते वक्त करना पसंद करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। गर्मियों के आते ही आम की डिमांड बढ़ जाती है। ज्यादातर लोगों को यह रसीला फल बहुत पसंद आता है। इसमें कोई शक नहीं है कि आम [...]
सभी घरों में गुड़ का इस्तेमाल किया जाता है चाहे रेसिपीज में मिठास लाने के लिए हो या खाने के लिए। इस लेख में हम आपको गुड़ खरीदने के कुछ टिप्स बताएंगे जिससे असली और नकली गुड़ की पहचान कर पाएंगे। सभी रसोई घरों में आपको गुड़ जरूर मिलेगा। गुड़ हमारे सेहत के लिए भी [...]
Sooji Pattice Recipe : क्रंच और स्वाद से भरा हुआ चटपटा नाश्ता किसे नहीं पसंद ? अब जब बच्चे है घर में तो ट्राई करें यह जल्दी बनने वाली टेस्ट और स्वाद से भरपूर सूजी पेटिस ( Sooji Pattice ) की रेसिपी। जिसे आप और आपके घरवालें करेंगे बेहद पसंद।
Kesar Panakam Recipe - गर्मी में हर कोई हेल्थी चीज़ें खाना और पीना पसंद करता है जिससे हम हाइड्रेटेड रहे और स्वस्थ रहें। इसी को लेकर हम लाए है साउथ इंडिया की रीजनल फेमस हेल्थी ड्रिंक केसर पनकम ( Kesar Panakam ) की रेसिपी को लेकर। जिसे आप जब बनाएंगे तब आपके परिवार वाले भी [...]
Coconut Slush Recipe : बदती गर्मी ने सभी की जान ले रखी है, और ऐसे में नारियल का जूस पीना किसे नहीं पसंद ? इसी की अलग वैरिएशन अलग स्टाइल को लेकर हम लाए है एक अलग रेसिपी जिसके नाम है कोकोनट स्लश ( Coconut Slush ) चलिए फिर बनाना शुरू करते है।
Home Made Bournvita Powder Recipe : अब बिना किसी टेंशन बिना किसी प्रिजर्वेटिव के घर पे बनाए बोर्नविटा पाउडर ( Bournvita Powder ) । जिससे आपकी सेहत भी रहेगी दुरुस्त और आप रहेंगे तंदुरुस्त। यह एनर्जी ड्रिंक आप ट्राई कर सकते है कोल्ड या हॉट मिल्क के साथ, नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से बना
Diet Chana Chaat Recipe : वजन घटाना आज के ज़माने में सबसे मुश्किल काम है, और इसे मेंटेन रखना उससे ज्यादा मुश्किल। अब इसी को लेकर हम लाए है एक ऐसी रेसिपी जिससे आपका स्वाद भी बना रहेगा और सेहत भी सही रहेगी। तो चलिए बनाते हैं डाइट चना चाट ( Diet Chana Chaat ) [...]
Healthy Chilli Makhana : मखाना खाने के बहुत से फायदे होते है और इसे डाइट के समय खाने से और भी फायदे मिलते है। एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर मखाना खाने से स्किन का ग्लो भी बढ़ता है। यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखता हैं। तो चलिए इस बनाना शुरू करते है।
body care tips for female: आज के समय में प्रदूषण इतना बढ़ गया है कि बाहर निकलते ही ये गंदगी (Home Remedies for Clean Toes) हमारे शरीर पर मैल की तरह जम जाती है और हम अपनी बिजी लाइफस्टाइल के कारण इस पर ज्यादा ध्यान भी नहीं देते हैं, जो आगे चलकर हमारे शरीर को [...]
Gas Ki Problem Kaise Door Kare: आमतौर पर गैस की समस्या तो हर किसी में देखी जाती है, लेकिन सर्दियों के समय यह समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है और मोटे (Weight Loss Kaise Kare) लोगों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गैस (How to solve gas problem [...]
Jale Bartan Kaise Saaf Kare: कई बार ऐसा होता है कि खाना बनाते समय हमारा ध्यान कहीं और चला जाता है और बर्तन जल (Tambe ke bartan kaise saaf karen) जाता है और उसके बाद जले हुए खाने से ज्यादा टेंशन उस बर्तन को देखकर होती है। क्योंकि उसे साफ करना बहुत मुश्किल होता है। [...]
