एक स्टडी में कहा गया है कि ऐसे लोग जो राहत में सोते समय अपनी आंखों को कवर करते हैं उनकी मेमरी बूस्ट होती है और वे अधिक अलर्ट महसूस करते हैं। Healthy Sleeping Habit To Boost Memory : अच्छी नींद सोने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी आराम मिलता है। 7-8 घंटे की [...]
Apple Oats Smoothie - सेब और ओट्स से बनाएं ये हेल्दी स्मूदी, रहेंगे सेहतमंद और फिट। वजन घटाने के लिए आप रोजाना नाश्ते में एप्पल और ओट्स से बना ये हेल्दी शेक पीएं. इससे शरीर को भरपूर एनर्जी और पोषक तत्व मिलेंगे और मोटापा कम होगा। वजन घटाने के लिए सिर्फ डाइटिंग या कम खाने [...]
Kosambari Salad Recipe - साउथ इंडिया की यह फेमस सलाद डिश जब आप करेंगे ट्राई तो रहेंगे दिन भर फिट और हल्का महसूस करेंगे। प्रोटीन रिच और सुपर हेल्थी इस सलाद को गर्मी के मौसम में ट्राई करना तो बनता है। चलिए बनाते है कोसांबरी सलाद ( Kosambir Salad ) रेसिपी को।
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Health Care Tips In Winter: सर्दी के मौसम में सेहत पर अधिक ध्यान देना होता है। वैसे तो हम सर्दी के मौसम में जैकेट, कोट, स्वेटर, मोजे, दस्ताने पहनकर खुद को गरम रखते हैं। लेकिन, अगर आपको अपनी सेहत के साथ कोई समझौता नहीं करना है, तो आप कुछ जरूरी ड्राई फ्रूट्स खा कर सर्दी [...]
Eye Care Tips: डायबिटीज़ की बिमारी कभी जड़ से खत्म नहीं होती है। इसमें मरीजों को मीठा खाने के लिए मनाही होती है। इस बीमारी में हमें अपनी सेहत का खास ख्याल और खान- पान पर विशेष ध्यान देना होता है। शायद ही सबको पता होगा कि डायबिटीज़ के मरीजों की आंखों की रोशनी कमजोर [...]
Health Tips for Eyes: दिनो- दिन सर्दी अपना कहर दिखाती जा रही है, सुबह- सुबह इतना अधिक कोहरा हो जाता है कि एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को देख नहीं पाता। ऐसे में एक्सीडेंट होने के भी ज्यादा चांस होते हैं। साथी ही कोहरे का आपकी आंखों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसका असर हमारी [...
