एक स्टडी में कहा गया है कि ऐसे लोग जो राहत में सोते समय अपनी आंखों को कवर करते हैं उनकी मेमरी बूस्ट होती है और वे अधिक अलर्ट महसूस करते हैं। Healthy Sleeping Habit To Boost Memory : अच्छी नींद सोने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी आराम मिलता है। 7-8 घंटे की [...]
High Cholesterol: कॉलेस्ट्रोल एक तरह का फैट है जो खून में होता है और जिसे शरीर प्राकृतिक तौर पर बनाता है. शरीर को ठीक तरह से काम करने के लिए अच्छे कॉलेस्ट्रोल की आवश्यकता भी होती है. लेकिन, बुरा कॉलेस्ट्रोल (Bad Cholesterol) या जरूरत से ज्यादा बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल स्वास्थ्य संबंध
Apple Oats Smoothie - सेब और ओट्स से बनाएं ये हेल्दी स्मूदी, रहेंगे सेहतमंद और फिट। वजन घटाने के लिए आप रोजाना नाश्ते में एप्पल और ओट्स से बना ये हेल्दी शेक पीएं. इससे शरीर को भरपूर एनर्जी और पोषक तत्व मिलेंगे और मोटापा कम होगा। वजन घटाने के लिए सिर्फ डाइटिंग या कम खाने [...]
Kesar Panakam Recipe - गर्मी में हर कोई हेल्थी चीज़ें खाना और पीना पसंद करता है जिससे हम हाइड्रेटेड रहे और स्वस्थ रहें। इसी को लेकर हम लाए है साउथ इंडिया की रीजनल फेमस हेल्थी ड्रिंक केसर पनकम ( Kesar Panakam ) की रेसिपी को लेकर। जिसे आप जब बनाएंगे तब आपके परिवार वाले भी [...]
Kosambari Salad Recipe - साउथ इंडिया की यह फेमस सलाद डिश जब आप करेंगे ट्राई तो रहेंगे दिन भर फिट और हल्का महसूस करेंगे। प्रोटीन रिच और सुपर हेल्थी इस सलाद को गर्मी के मौसम में ट्राई करना तो बनता है। चलिए बनाते है कोसांबरी सलाद ( Kosambir Salad ) रेसिपी को।
Healthy Lifestyle: इन दिनों इंसान अपनी लाइफ में इतना बिजी हो गया है कि वह अपने स्वास्थ्य पर ध्यान ही नहीं दे पा रहा है। इसी कारण से कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिससे न केवल आपके शरीर बल्कि आपके दिमाग पर भी गलत प्रभाव पड़ता है। ऐसे में हमें अपनी [...]
