Benefits of Clove: भारतीय किचन में ऐसे कई मसाले होते हैं, जो न सिर्फ खान का स्वाद बढ़ाते बल्कि हमें कई तरह की बीमारियों से भी बचाते हैं। इनमें से एक है लौंग। लौंग में मैग्नीज, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, सोडियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कई तरह की बीमारियों से बचाव
Health Tips: अजवाइन हर घर में आसानी से मिल जाता है। यह हमारे लिए काफी फायदेमंद होता है। अजवाइन में प्रोटीन, फैट, फाइबर और कैल्शियम सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। अगर आप रात को सोने से पहले अजवाइन का सेवन करते हैं, [...]
Health Tips: भारत में कई लोग ऐसे हैं, जो धार्मिक कारणों से उपवास करते हैं, लेकिन क्या जानते हैं कि विज्ञान में भी उपवास का बहुक महत्व होता है। जी हां, उपवास करने से कई लाभ होते हैं और यह हमारे शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। तो आइए जानते हैं उपवास [...]
Health Benefits: यह तो हम सभी जानते हैं कि गाजर हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद होती है, लेकिन सिर्फ लाल ही नहीं, बल्कि काली गाजर भी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है, क्योंकि इसमें कैल्शियम, फाइबर, आयरन, बीटा कैरोटीन, विटामिन-सी काफी अच्छी मात्रा में पाई जाती है। तो
Workout Tips: हर कोई अपने आप को फिट रखना चाहता है, लेकिन इतनी मेहनत के बाद भी कभी-कभी परफेक्ट फिगर नहीं मिल पाती है। इसकी वजह ये है कि जिम जाने से पहले अक्सर लोग कुछ न कुछ ऐसा खा लेते हैं, जो हमारे लिए नुकसानदायक होता है। इसलिए जिम जाने से पहले हमेशा स्वस्थ [...]
Weight Gain: हम कई लोगों के मुंह से ये सुनते होंगे कि शादी के बाद तो ये मोटी हो गई है और ऐसा होता भी है। कई महिलाओं का वेट शादी के बाद बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं इसकी वजह क्या है? दरअसल, लाइफस्टाइल में चेंज होने से लेकर खानपान [...]
Healthy Lifestyle: इन दिनों इंसान अपनी लाइफ में इतना बिजी हो गया है कि वह अपने स्वास्थ्य पर ध्यान ही नहीं दे पा रहा है। इसी कारण से कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिससे न केवल आपके शरीर बल्कि आपके दिमाग पर भी गलत प्रभाव पड़ता है। ऐसे में हमें अपनी [...]
Health Benefits Of Rubbing Palms: सर्दी के कहर से बचना बहुत मुश्किल होता है। सर्दी- जुकाम जैसी समस्या तो अक्सर लोगों को होती रहती है। इससे बचने के लिए लोग बहुत उपाय भी करते है। सर्दी में लोग कांपने लगते है और अपने हाथों की हथेलियों को रगड़ने लगते है। इससे हमारे शरीर में गर्मी [..
Health Tips: सुबह- सुबह हमें चाय के साथ स्नैक्स खाना पसंद होता है। सुबह की चाय की बात ही अलग होती है। बहुत लोग तो बिना सुबह की चाय के अपने दिन की शुरुआत ही नहीं करते हैं। ऐसे में हमें चाय के साथ बिस्कुट, नमकीन, पकोड़े, ब्रेड ज्यादातर खाना पसंद होता है। लेकिन, चाय [...]
Health Care Tips: तांबे के बर्तन में पानी पीना बहुत- से लोगों को पसंद होता है। हमारी दादी- नानी के जमाने से तांबे के बर्तन में पानी पीना पसंद किया जा रहा है। ऐसा लोगों का मानना है कि तांबे के बर्तन में पानी पीना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है। तांबे के बर्तन में [...]
Health Tips: मोमोज खाना किसे पसंद नहीं होता है।स्कूल, कॉलेज, ऑफिस से लौटते वक्त आपने यह काम तो जरूर किया होगा कि रोड किनारे खड़े होकर मोमोज खा ली होगी। या पैक करवा लिया होगा ताकि घर पहुंचकर खा लें। लेकिन क्या आपको पता है ये जो जल्दी-जल्दी में आप सड़क किनारे मोमोज खाते हैं [...]
Health Care Tips In Winter: सर्दियों का मौसम बहुत सुहावना होता है। लेकिन, उतना ही खतरनाक भी होता है, क्योंकि इस मौसम में सेहत बिगड़ने का ज्यादा रिस्क होता है। अगर हम सर्दी के मौसम में अपनी सेहत का ख़ास ध्यान ना रखें, तो हम बीमार पड़ सकते हैं। हम सर्दियों में खुद को गर्म [...]
Brain Health Tips: शरीर का सबसे शक्तिशाली अंग दिमाग है। मगर दिक्कत यह है कि अधिकतर लोग इस अंग पर बिल्कुल ध्यान नहीं देते हैं। कुछ आदतें ऐसी होती हैं, जो दिमाग को हेल्दी बनाती हैं। इन आदतों को अपनाने वाले लोगों की दिमागी ताकत और याददाश्त (Healthy Habits for Brain) का मुकाबला करना
Health Care Tips In Winter: दिनों- दिन सर्दी बढ़ती ही जा रही है। सर्दी का कहर इतना बढ़ता जा रहा है कि लोगों की सेहत भी इससे प्रभावित होने लगी है। ऐसे में सर्दी में नहाने का मन नहीं करता है। बहुत- से लोग सर्दी में नहाना ही नहीं चाहते हैं। वहीं, बहुत- से लोग [...]
WHO Alert On Cough Syrup: बच्चों की सेहत के साथ खिलवाड़ करने वालों के खिलाफ WHO ने सख्त कदम उठाया है। दरहसल, अभी हाल में खबर मिली है कि WHO ने 2 खांसी की दवाई को लेकर चेतावनी जारी कर दी है। WHO ने नोएडा स्थित भारतीय दवा कंपनी मैरियन बायोटेक के कफ सिरप के [...]
Hair Fall After Child Birth: पोस्ट डिलीवरी महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या बहुत अधिक होती है। तेजी से गिरते बाल देखकर अक्सर महिलाएं इस खयाल से ही डर जाती हैं कि उन पर गंजापन हावी हो रहा है। हालांकि यह बात ज्यादातर महिलाएं जानती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना, [...]
Consequences Of Getting The Head Covered During Sleep: दिनों- दिन सर्दी बढ़ती जा रही है। लोगों का सर्दी में बुरा हाल है। ऐसे में लोग गरम कपड़े पहनकर खुद को इस कड़ाके की ठंड से बचा रहें है। सर्दी में सर्दी- जुकाम होने का ज्यादा खतरा होता है, इसलिए लोग अपनी सेहत के साथ कोई [...]
Health Tips: गठिया और जोड़ों में दर्द की समस्या ज्यादातर लोगों को होने लगी हैं। यह किसी भी उम्र में हो सकती है। हालांकि, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम हो सकता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, वृद्ध वयस्क, गठिया के पारिवारिक इतिहास वाले, पिछली संयुक्त चोट और / या मोटापा स
Ginger Benefits For Health: अदरक का इस्तेमाल तो आमतौर पर सभी घरों में किया जाता है। कसैले स्वाद वाला अदरक हमें कई तरह की दिक्कतों से निजात दिलाता है। आयुर्वेद में इसे औषधि के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। अदरक का काढ़ा मौसमी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। ठंड में सर्दी-जुखाम से
Health Tips: सर्दियों के मौसम में रजाई से हर किसी की दोस्ती हो जाती है, फिर चाहे वो कितना भी दृढ़ निश्चयी क्यों न हो। यहां तक कि कई लोगों के बने बनाए प्लान भी ये सर्दी और रजाई से मिलने वाली गरमाहट बर्बाद कर देती है। ठंड में सुबह उठने का मन किसी का [...]
