Uric Acid: आजकल लोग अपनी दिनचर्या में इतने व्यस्त हो जाते हैं, कि अपनी सेहत को भी नजरंदाज कर देते हैं। ऐसी ही एक समस्या है शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना। वैसे तो ये आम बिमारी है, लेकिन अगर इस पर नियंत्रण ना पाया गया तो किडनी और दिल की बिमारी भी बढ़ सकती [...]
Health Tips: अपनी सेहत के लिए आप खाना बनाते वक्त बहुत सी बातों का खास ख्याल रखते हैं। बहुत से लोग खाना बनाते वक्त ऐसे तेल का इस्तेमाल करते हैं, जो आपकी सेहत के साथ-साथ स्वाद में अच्छा हो, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ बर्तन भी होते है जिसमें खाना बनाने से आपकी [...]
Health Tips: आपने यह तो हर किसी से सुना होगा कि स्वास्थय के लिए ड्राई फ्रूट्स बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन कई लोग रोजाना ड्राई फ्रूट्स नहीं खा पाते हैं। ऐसे में आप पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं। यह हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचता है। इसका कारण यह है कि [...]
Cervical Pain: आजकल बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर कोई फोन और लैपटॉप में लगा रहता है, जिस कारण से लोगों को गर्दन और कंधे में दर्द की शिकायत होती है। इस सर्वाइकल पेन कहा जाता है। अगर इसका सही समय पर इलाज नहीं किया जाए, तो यह आगे चलकर बहुत बड़ी समस्या बन सकती [...]
Health Tips: हमारी मांसपेशियां हमारी शरीर में एक बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। अगर हमारी मांसपेशियां स्वस्थ्य है, तो हम हर काम आसानी से बिना थकान के कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए शरीर में प्रोटीन का होना भी बहुत जरूरी है, क्योंकि यही हमारी मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, तो आइए जानते
Health Tips: आपने यह तो सुना होगा कि सेहत के लिए पानी कितना ज्यादा फायदेमंद होता है। हमारे शरीर के कुल वजन में 60 फीसदी पानी होता है। हमारे शरीर को पोषण तत्वों से ज्यादा पानी की जरूरत होती है। इसलिए हर कोई ज्यादा पानी पीने की सलाह देता है, लेकिन क्या आप जानते हैं [...]
Sleep On The Stomach: रात में जब हम थक कर आते हैं, तो चैन की नींद सोना पसंद करते है। ऐसे में बहुत लोग करवटें बदलकर पोजिशन बदलते रहते हैं। ऐसा लोग इसलिए करते हैं, क्योंकि जबतक अपनी सही पोजिशन नहीं मिलती हैं उन्हें नींद नहीं आती है। कुछ लोगों को सीधा सोने की आदत [...]
Pregnancy Tips: प्रेग्नेंसी के समय में केवल मां ही नहीं, बल्कि बच्चे का भी खास ध्यान रखना होता है। प्रेग्नेंसी में मां को विटामिन डी की बेहद जरूरत होती है, क्योंकि यह बच्चे के लिए बेहद जरूरी होता है। इसलिए मां को प्रेग्नेंसी में विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ लेने चाहिए, नहीं तो क
Heatlh Tips: शाम के समय घर में चाय बनना आम बात है। चाय पीते-पीते बाते करना, थोड़ा रिलेक्स हर कोई चाहता है। ज्यादातर लोग शाम की चाय के साथ-साथ रस्क भी खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुरकुरा और स्वाद लगने वाला ये रस्क आपके लिए कितना नुकसानदायक है। दरअसल, रस्क में एक्स्ट्रा [.
Health Tips: इन दिनों कब्ज जैसी समस्या काफी ज्यादा बढ़ गई है। इसका कारण शारीरिक रुप से एक्टिव न होना, कम फाइबर युक्त पदार्थ और ताला-भूना खाना है। इन्हीं सब कारणों से कब्ज की समस्या होती है, जो पेट में गैस, ब्लोटिंग, उल्टी, दस्त जैसी समस्याएं को जन्म देती है। तो चालिए जानते हैं कब
Health Tips: वैसे तो ज्यादातर लोग सर्दियों में गर्म पानी से ही नहाते हैं, लेकिन कुछ लोग होते हैं, जो सर्दियों में भी ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए यह हमारे लिए जान का खतरा बन सकता है, क्योंकि आपको इससे न केवल सर्दी, जुकाम होगा बल्कि आपको हार्ट [...]
Benefits of Curry Leaves For Hair: आपने करी पत्ते का इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों को बनाते वक्त किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं करी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा बालों को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसमें विटामिन भरपूर मात्रा में होता है, जो स्कैल्प को हेल्दी रखता है और [.
Coffee Milk Benefits: वेट लॉस और हेल्दी रहने के लिए कई लोग बिना दूध वाली कॉफी पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं दूध वाली कॉफी के कई फायदे होते हैं। दूध वाली कॉफी पीने से डायबिटीज से लेकर बॉडी की सूजन जैसी कई परेशानियां ठीक होती है। तो आइए जानते हैं दूध वाली कॉफी [...]
मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी: सर्दी के मौसम में गरमागरम सूप मिल जाए, तो आनंद आ जाता है। सूप सर्दी के मौसम में बहुत फायदेमंद होता है। वैसे तो हम सभी अक्सर टोमेटो सूप, चिकन सूप पीते रहते हैं। पर बात जब मिक्स वेजीटेबल सूप की आती है, तो इसका कोई मुकाबला नहीं है। जी, हां [...]
Health Tips: मटर हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है, क्योंकि इसमें प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन-डी, फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। मटर सर्दियों में काफी ज्यादा खाई जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं पोषक तत्व से
Wheat Flour: ज्यादातर घरों में गेंहू के आटे की रोटियां बनाई जाती है, क्योंकि यह हमारे आहार का मुख्य हिस्सा होती है। इसके बिना डाइट अधूरी रहती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें गेंहू के आटे से एलर्जी होती है। ऐसे लोगों को डॉक्टर्स गेंहू की रोटी खाने के लिए मना करते [...]
Health Tips: एक्सरसाइज हमारी हेल्थ के लिए बहुत जरुरी होती है। एक्सरसाइज करने से हमारा शरीर हेल्दी रहता है और मूड भी हमेशा ताजा रहता है, लेकिन बहुत लोगों को एक्सरसाइज करने के बाद बहुत ज्यादा थकान हो जाती है। इसका कारण शरीर में कमजोरी भी हो सकती है। इसलिए जो लोग एक्सरसाइज करते हैं
Benefits Of Dalchini And Honey: दूध हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन्स जैसे तत्व पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर दूध में दालचीनी और शहद मिला दिया जाए तो इसकी ताकत कई गुना ज्यादा बढ़ जाती है और इससे हमारे शरीर को कई फायदे होते
Health Tips: आज के समय में अटैक जैसी खतरनाक बीमारी बढ़ती ही जा रही है। इसका कारण ज्यादा मसालेदार, तली हुई चीजें और फास्ट फूट खाना है, जो हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है। इसी कारण से हार्ट स्ट्रोक, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर का खतरा भी बढ़ने लगता है। तो आइए जानते हैं उन चीजों [
Health Tips: हमारे किचन में कई ऐसे मसाले मौजूद होते हैं, जो खाने के साथ-साथ हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। इनमें हल्दी, काली मिर्च, अजवाइन जैसे मसाले शामिल हैं। इनमें से हल्दी और काली मिर्च हमारे स्वास्थय के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। यह किसी औषधि से कम नहीं है। इ
