एक स्टडी में कहा गया है कि ऐसे लोग जो राहत में सोते समय अपनी आंखों को कवर करते हैं उनकी मेमरी बूस्ट होती है और वे अधिक अलर्ट महसूस करते हैं। Healthy Sleeping Habit To Boost Memory : अच्छी नींद सोने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी आराम मिलता है। 7-8 घंटे की [...]
Kesar Panakam Recipe - गर्मी में हर कोई हेल्थी चीज़ें खाना और पीना पसंद करता है जिससे हम हाइड्रेटेड रहे और स्वस्थ रहें। इसी को लेकर हम लाए है साउथ इंडिया की रीजनल फेमस हेल्थी ड्रिंक केसर पनकम ( Kesar Panakam ) की रेसिपी को लेकर। जिसे आप जब बनाएंगे तब आपके परिवार वाले भी [...]
Diet Chana Chaat Recipe : वजन घटाना आज के ज़माने में सबसे मुश्किल काम है, और इसे मेंटेन रखना उससे ज्यादा मुश्किल। अब इसी को लेकर हम लाए है एक ऐसी रेसिपी जिससे आपका स्वाद भी बना रहेगा और सेहत भी सही रहेगी। तो चलिए बनाते हैं डाइट चना चाट ( Diet Chana Chaat ) [...]
Healthy Chilli Makhana : मखाना खाने के बहुत से फायदे होते है और इसे डाइट के समय खाने से और भी फायदे मिलते है। एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर मखाना खाने से स्किन का ग्लो भी बढ़ता है। यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रखता हैं। तो चलिए इस बनाना शुरू करते है।
Eye Care Tips: पहले के समय की अपेक्षा आजकल बच्चों को जल्दी चश्मा लग जाता है। इसका कारण बढ़ता प्रदूषण और आज में बच्चों का डिजिटल ज्यादा कनेक्ट रहना है। इससे उन्हें आंख से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ये समस्याएं हमें भविष्य में परेशान कर सकती है। आंखों में खुजली और आंख
Health Care Tips: आजकल हम रोज की भागदौड़ वाली ज़िंदगी में ख़ुद की सेहत के साथ खिलवाड़ करते हैं। हम खुद पर ध्यान ही नहीं देते हैं। ऐसा करके हम अपने भविष्य को खतरे में डालते हैं। कुछ लॉग तो बार- बार बीमार हो जाते हैं और डॉक्टर को जाकर दिखाते हैं। लेकिन, डॉक्टर को [...]
Health Care Tips In Winter: सर्दी के मौसम में सेहत पर अधिक ध्यान देना होता है। वैसे तो हम सर्दी के मौसम में जैकेट, कोट, स्वेटर, मोजे, दस्ताने पहनकर खुद को गरम रखते हैं। लेकिन, अगर आपको अपनी सेहत के साथ कोई समझौता नहीं करना है, तो आप कुछ जरूरी ड्राई फ्रूट्स खा कर सर्दी [...]
Eye Care Tips: डायबिटीज़ की बिमारी कभी जड़ से खत्म नहीं होती है। इसमें मरीजों को मीठा खाने के लिए मनाही होती है। इस बीमारी में हमें अपनी सेहत का खास ख्याल और खान- पान पर विशेष ध्यान देना होता है। शायद ही सबको पता होगा कि डायबिटीज़ के मरीजों की आंखों की रोशनी कमजोर [...]
Health Care Tips In Winter: सर्दियों का मौसम बहुत सुहावना होता है। लेकिन, उतना ही खतरनाक भी होता है, क्योंकि इस मौसम में सेहत बिगड़ने का ज्यादा रिस्क होता है। अगर हम सर्दी के मौसम में अपनी सेहत का ख़ास ध्यान ना रखें, तो हम बीमार पड़ सकते हैं। हम सर्दियों में खुद को गर्म [...]
Health Tips for Eyes: दिनो- दिन सर्दी अपना कहर दिखाती जा रही है, सुबह- सुबह इतना अधिक कोहरा हो जाता है कि एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को देख नहीं पाता। ऐसे में एक्सीडेंट होने के भी ज्यादा चांस होते हैं। साथी ही कोहरे का आपकी आंखों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसका असर हमारी [...
