Amla-Aloe Vera Juice Benefits In Hindi: एलोवेरा और आंवला दोनों ही इंग्रेडिएंट्स आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। आइए जानते हैं एलोवेरा-आंवला जूस पीने के फायदे क्या हैं? आंवला और एलोवेरा के बारे में तो सभी जानते होंगे क्योंकि इनमें औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इस
Herbal tea before bed: रात को दूध वाली या काली चाय पीने की आदत आपकी सेहत को कई नुकसान पहुंचाती है। वहीं जानें एक खास हर्बल चाय के बारे में जो न सिर्फ आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेगी, आपकी बॉडी को भी ठंडा रखेगी। गर्मियों के दिनों में चाय का नाम मात्र लेने [...]
ब्रोकली फूल गोभी जैसी दिखने वाली हरी सब्जी है जोकि प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन-ए और सी जैसे गुणों का भंडार होती है. इसके सेवन से आपका डाबिटीज का स्तर कंट्रोल में बना रहता है. इसके अलावा इससे आपका लिवर भी हेल्दी बना रहता है. आमतौर पर ब्रोकली को लोग सब्जी या सल
अक्सर हमें बताया जाता है कि चावल से ज्यादा फायदेमंद रोटी होती है लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें रोटी की बजाय चावल खाना ज्यादा बेहतर (Rice Benefits) माना जाता है। दरअसल, हमारा खानपान जैसा होता है, शरीर भी उसी तरह का बनता जाता है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान भी ह
जामुन खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए यह रामबाण है। इसके सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं। गर्मियों में बॉडी को हेल्दी और हाईड्रेटेड रहने के लिए लिए ताजे फल और हरी सब्जियों
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि खाना खाने के बाद कौन सी गलतियां हैं, जो नहीं करनी चाहिए। जिससे होंगे आपको अनेक फायदें। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता [...]
केला मात्रा एक ऐसा फ्रूट हैं जो हर वर्ग के इंसान को खरीदने में जेब पर भरी नहीं पड़ती है और खाने में कभी भी कोई भी खा सकता है। केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इस में आपको भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कौनसा समय केला [...]
वेट लॉस के लिए अगर आप कई तरह की रेसिपीज ट्राई कर चुकी हैं, लेकिन कुछ खास असर नहीं दिखा है तो इस ‘सीड बार' को ट्राई करें। इसे बनाना भी आसान है और यह वेट लॉस में मदद करता है। वेट लॉस के लिए आपको एक से बढ़कर एक फैंसी डाइट की जानकारी मिल [...]
चल रही गर्मी के साथ, आप गोंद कतीरा दूध की इस आसान रेसिपी से खुद को ठंडा रख सकते हैं। गर्मियां आ चुकी हैं और हम सभी अत्यधिक गर्मी से पीड़ित हैं। चल रही गर्मी की लहर के साथ, खुद को ठंडा रखना जरूरी है। तो, गर्मी को मात देने के सर्वोत्तम तरीकों में से [...]
दही भल्ला रेसिपी (Dahi Bhalla Recipe): दही भल्ला का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आने लगता है. खट्टे-मीठे स्वाद से भरा दही भल्ला एक बेहद लोकप्रिय फूड डिश है जो कि काफी पसंद की जाती है. बच्चे हों या बड़े सभी लोगों को दही भल्ला का टेस्ट काफी भाता है. दही [...]
बच्चों के लिए झटपट बनने वाली रेसिपी चाहिए तो एक बार टेस्टी और हेल्दी ब्रेड उत्तपम ट्राई करें। रोज़-रोज़ एक ही जैसा नाश्ता खाकर बोर हो गए हैं और घर में ब्रेड, सूजी सब कुछ है तो आप इसका इस्तेमाल करके बेहतरीन ब्रेड उत्तपम बना सकती हैं। ब्रेड के बने सैंडविच तो हमने काफी खा [...]
Falsa Sharbat Recipe - यह रेसिपी बहुत ही ईजी है, जिसे आप कम सामग्री में ही झट से घर पर तैयार कर सकते हैं। गर्मी के मौसम में कई फल मिलते हैं, जिनमें से कुछ ऐसे फल होते हैं, जिनका सेवन लोग बहुत कम करते हैं। ऐसा ही एक फल है फालसा। क्या आप जानते [...]
कई लोग आम का सेवन भोजन करते वक्त करना पसंद करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ऐसा करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। गर्मियों के आते ही आम की डिमांड बढ़ जाती है। ज्यादातर लोगों को यह रसीला फल बहुत पसंद आता है। इसमें कोई शक नहीं है कि आम [...]
अगर आप भी सुबह जल्दीबाजी में नाश्ता भूल जाती हैं या फिर बनाती ही नहीं है तो आज हम आपको कुछ आसान रेसिपीज के बारे में बताने वाले हैं। हम सभी जानते हैं कि नाश्ता हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। दिन की शुरुआत में खाया जाने वाला खाना हमे पूरे दिन [...]
मार्केट में चावलों की कई तरह की वैरायटीज मौजूद हैं, जिनका इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से किया जाता है। चावल एक ऐसा व्यंजन है जिसे दुनिया भर में खूब खाया जाता है क्योंकि चावल न सिर्फ हल्का होता है बल्कि स्वादिष्ट भी होता है। हम चावल से कई तरह की चीजें तैयार कर सकते हैं जैसे- [...]
Avocado Coconut Milk Smoothie : गर्मियों में कूल ड्रिंक्स बनाने के लिए आप नारियल के दूध (Coconut Milk) का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। जानिए इसे बनाने का तरीका। समर ड्रिंक्स बनाने के लिए कोकोनट मिल्क का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इस हेल्दी ड्रिंक से बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलत
Coconut Milk Lemonade Recipe - गर्मियों में कूल ड्रिंक्स जिससे स्वाद बने और सेहत भी। इसे पीना किसे नहीं पसंद आएगा ? इस चिलचिलाती गर्मी में कुछ ठंडा बनाने के लिए आप नारियल के दूध का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। और इससे एक बेहद अलग तरीके का ड्रिंक बना सकते है। तो चलिए जानिए [...]
Achari Bhindi Recipe - भिंडी की सब्ज़ी (bhindi ki sabzi)एक ऐसी सब्ज़ी है जिसे बच्चे हो या बड़े सब बहुत ही शौक से खाते हैं भिंडी कई तरह से बनती हैं भरवा भिंडी, (Bharwa Bhindi) मसालेदार भिंडी, (Spicy Bhindi) सुखी भिंडी, (sukhi bhindi) ज़ायकेदार भिंडी का नाम सुनते ही सबके मुंह में
क्या आपके भी घर में बच्चे तरबूज के बीज निकालने के चक्कर में इसे खाने से मना करते हैं? यदि हां तो आज हम आपको तरबूज खाने का एक स्पेशल तरीका बताएंगे इसे ट्राई करें, बच्चों को ये तरीका खूब पसंद आएगा। गर्मी का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में शरीर को हाइड्रेट रखना [...]
नाश्ते में बनाएं स्वादिष्ट सिंधी डोडा, नोट करें ये रेसिपी। लच्छा पराठा, नान, सिंपल रोटी और आलू पराठा तो आप सभी ने खाया होगा लेकिन क्या आपने कभी फेमस डोडा खाया है। सिंधियों में चेहरा डोडा बहुत फेमस रेसिपी में एक है, तो आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका। सिंधियों के खान-पान बहुत ही
