Benefits Of Daily Walking - पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है मगर कब और कैसे चलना चाहिए इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। वॉकिंग (पैदल चलना) करने से काफ़ी फायदे होते हैं जैसे चर्बी कम होना और शुगर और हार्ट के रोगों में मदद मिलना आदि। तेजी से वॉकिंग करने के [...]
एक स्टडी में कहा गया है कि ऐसे लोग जो राहत में सोते समय अपनी आंखों को कवर करते हैं उनकी मेमरी बूस्ट होती है और वे अधिक अलर्ट महसूस करते हैं। Healthy Sleeping Habit To Boost Memory : अच्छी नींद सोने से शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी आराम मिलता है। 7-8 घंटे की [...]
Amla-Aloe Vera Juice Benefits In Hindi: एलोवेरा और आंवला दोनों ही इंग्रेडिएंट्स आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। आइए जानते हैं एलोवेरा-आंवला जूस पीने के फायदे क्या हैं? आंवला और एलोवेरा के बारे में तो सभी जानते होंगे क्योंकि इनमें औषधीय गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इस
अक्सर हमें गुड़ और चना खाने की सलाह दी जाती है। गुड़ और चने का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना गया है। चना कैल्शियम और फाइबर से भरपूर होते हैं, गुड़ आयरन और पोटैशियम जैसे तत्वों का अच्छा स्रोत माना जाता है। ऐसे में इन दोनों का नियमित सुबह-सुबह सेवन करने से कई बीमारियों [...]
अक्सर हमें बताया जाता है कि चावल से ज्यादा फायदेमंद रोटी होती है लेकिन कुछ ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें रोटी की बजाय चावल खाना ज्यादा बेहतर (Rice Benefits) माना जाता है। दरअसल, हमारा खानपान जैसा होता है, शरीर भी उसी तरह का बनता जाता है। इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ सही खानपान भी ह
Coconut Slush Recipe : बदती गर्मी ने सभी की जान ले रखी है, और ऐसे में नारियल का जूस पीना किसे नहीं पसंद ? इसी की अलग वैरिएशन अलग स्टाइल को लेकर हम लाए है एक अलग रेसिपी जिसके नाम है कोकोनट स्लश ( Coconut Slush ) चलिए फिर बनाना शुरू करते है।
Home Made Bournvita Powder Recipe : अब बिना किसी टेंशन बिना किसी प्रिजर्वेटिव के घर पे बनाए बोर्नविटा पाउडर ( Bournvita Powder ) । जिससे आपकी सेहत भी रहेगी दुरुस्त और आप रहेंगे तंदुरुस्त। यह एनर्जी ड्रिंक आप ट्राई कर सकते है कोल्ड या हॉट मिल्क के साथ, नेचुरल इंग्रेडिएंट्स से बना
Diet Chana Chaat Recipe : वजन घटाना आज के ज़माने में सबसे मुश्किल काम है, और इसे मेंटेन रखना उससे ज्यादा मुश्किल। अब इसी को लेकर हम लाए है एक ऐसी रेसिपी जिससे आपका स्वाद भी बना रहेगा और सेहत भी सही रहेगी। तो चलिए बनाते हैं डाइट चना चाट ( Diet Chana Chaat ) [...]
With this Summer heat on try out this Yummy snacks in just 5 minutes.
Gas Ki Problem Kaise Door Kare: आमतौर पर गैस की समस्या तो हर किसी में देखी जाती है, लेकिन सर्दियों के समय यह समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है और मोटे (Weight Loss Kaise Kare) लोगों में यह समस्या ज्यादा देखी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गैस (How to solve gas problem [...]
Tulsi Ke Patte Khane Ke Fayde: तुलसी का प्रयोग आयुर्वेद में सदियों से किया जा रहा है। वहीं, हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा भी की जाती है। धार्मिक महत्व के साथ-साथ यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। तुलसी कई गंभीर से गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाती है। तो आइए आज हम आपको [...]
Holi 2023: आज पूरा देश होली सेलिब्रेट कर रहा है। रंगों के इस त्योहार में गुजिया का स्वाद होली पर चार-चांद लगा देता है। ऐसे में सबसे ज्यादा मजा इस दौरान खाने-पीने में ही आता है, इतनी सारी चीजें देखकर कोई भी खुद को रोक भी नहीं पाता, लेकिन ज्यादा मात्रा में मिठाई खाने से [...]
Health Tips: एक्टिंग के अलावा सान्या अपनी फिटनेस और डांस वीडियो के लिए भी सुर्खियों में रहती है। वो अक्सर फैंस के साथ अपने डांस वीडियो को शेयर करती रहती हैं। वह खुद को फिट रखने के लिए डाइट, योगा और कोर्डियो के साथ-साथ जॉगिंग भी करती हैं। तो चलिए यहां हम आपको सान्या मल्होत्रा [...
Health Tips: बच्चों से लेकर बड़े तक, हर कोई होली के त्योहार का इंतजार बेसब्री से करता है। यह त्योहार सभी के जीवन में ढेर सारी खुशियां लेकर आता है, लेकिन होली के जश्न में बच्चों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। क्योंकि यह त्योहार पानी और रंगों का होता है और इसलिए [...]
Depression: आजकल लोगों का खाना उनके मूड पर तय होता है, जो तनाव और मानसिक स्वास्थय पर काफी गहरा प्रभाव डालता है। जो चीजें आप खाते हैं उसके कारण आपको चिंता, डिप्रेशन और कई पुराने मानसिक-स्वास्थ्य की स्थितियों के लक्षणों को पैदा करने या खराब करने के लिए प्रमुख मना गया है। जबकि इसके
Cold Drink Side Effects: गर्मी का मौसम आने के साथ ही कोल्ड ड्रिंक की डिमांड भी बढ़ने लगी है। बाजार में कोल्ड ड्रिंक के अलग अलग फ्लेवर को लोग काफी मन से पीते हैं, लेकिन आप इस बात से अनजान है कि यह हमारे शरीर में कितनी खतरनाक बीमारियों को जन्म दे रहा है। जी [...]
Takiya Lagane ke Nuksan: मां-बाप के लिए उनकी दुनिया बस उनके बच्चे होते हैं, लेकिन अगर आपसे यह कहा जाए कि आप ही उनकी सेहत के साथ नुकसान कर रहे हैं फिर? जी हां, आपके बच्चे भी तकिया लगाकर सोते होंगे और अगर आप उन्हें इसके लिए मना नहीं कर रहे हैं, तो कर रहे [...]
Health Tips: भारत में बेसन से कभी चटपटे पकोड़े बनाए जाते हैं, तो कभी बेसन से लड्डू भी बनाए जाते हैं। बेसन एक पौष्टिक आहार है और इस बात से तो हर कोई वाकिफ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर में नियमित रुप से इस्तेमाल होने वाला बेसन बड़ी सी बड़ी बीमारी का [...]
