Thyroid Diet: गलत-खानपान कई तरह के रोगों का खतरा बढ़ा देता है, जिससे डायबिटीज, थायराइड, गठिया जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसी तरह से गलत-खानपान थायराइड जैसे समस्या को भी जन्म देता है, लेकिन थायराइड होता क्यों है और इसके लिए सही डाइट क्या है? आइए जानते हैं।
थायराइट के लक्षण
कब्ज
थकावट
तनाव
रुखी त्वचा
वजन बढ़ना या कम होना
हृदय गति का म होना
हाई ब्लड प्रेशर
बाल झड़ना
थायराइड में क्या खाना चाहिए?
अलसी के बीज
ब्राजील नट्स
अंडा
साबुत अनाज
दही
समुद्री मछली
हरी पत्तेदार सब्जियां
क्या न खाएं
सोयाबीन
फूलगोभी-ब्रोकली
कैफीन युक्त पदार्थ
ग्लूटेन फूड
प्रोसेस्ड फूड्स
मीठे पदार्थ
