- Prep
- 10 min
- Total
- 10 min
- Serves
- 2
- Cuisine
- diet food, Indian
- Course
- Drinks, smoothie
Apple Smoothie Recipe: गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग ताजे फल खाना पसंद करते हैं. ऐसे में सेब कई लोगों की फर्स्ट च्वॉइस होता है. हालांकि अगर आप चाहें तो गर्मियों में सेब की स्मूदी (Apple Smoothie Recipe) भी बना सकते हैं. जी हां, फटाफट से हेल्दी और चिल्ड ड्रिंक बनाने के लिए आप ऐप्पल स्मूदी की आसान रेसिपी फॉलो कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं सेब की स्मूदी बनाने की विधि. जिसकी मदद से आप चुटकियों में गर्मियों का बेस्ट ड्रिंक बना सकते हैं.
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Ingredients
- 1 कप कटे हुए सेब
- 2 कप दूध
- 1 चम्मच चीनी
- 2-3 खजूर
- 4-5 भीगी हुई बादाम
- 2 चम्मच भीगी हुई चिया सीड्स
- 2 चम्मच पीनट बटर
- गार्निश करने के लिए ड्राई फ्रूट्स
Method
एप्पल स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले मिक्सर ग्राइंडर में सेब डालें.
अब इसमें दूध, चीनी, खजूर, बादाम और पीनट बटर डालें.
सभी चीजों को अच्छी तरह से ग्राइंड करके स्मूद पेस्ट बना लें.
अब गिलास में चिया सीड्स डालें. फिर एप्पल की स्मूदी डालकर गिलास भर दें.
बस आपकी एप्पल स्मूदी तैयार है. इसे आइस क्यूब्स और ड्राई फ्रूट्स से गार्निश करके सर्व करें.
