- Cook
- 5 min
- Serves
- 1
- Cuisine
- Indian, north indian
- Course
- Drinks, Side Dish
सत्तू एक सुपरफूड है जो आमतौर पर भुने हुए काले चने (काला चना) के साथ बनाया जाता है । यह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। ये शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता हैं और सन स्ट्रोक से भी बचाने में मदद करता हैं।
Ingredients
- 4 tbsp चना सत्तू
- 1 tbsp शक्कर
- 1 नींबू का रस
- 1¼ Cup पानी
- कुछ टुकड़े बर्फ़ के
- 1 चुटकी नमक
- 1 चुटकी काला नमक
- 1 चुटकी काली मिर्च का पाउडर
- 1 tsp पुदीना के पत्ते
Method
मीठा सत्तू बनाने की विधि
1 ग्लास में 2 tbsp चना सत्तू डाले, इस में 2 tbsp शक्कर, आधा नींबू का रस और 1¼ ग्लास पानी डालें, इसी में बर्फ के कुछ टुकड़े डालें।
ठंडा ठंडा हेल्थी सत्तू स्वीट ड्रिंक परोसे।
साल्टी सत्तू ड्रिंक बनाने की विधि।
एक ग्लास में 2 tbsp chana sattu का पाउडर, 2 tbsp shakkar, नमक एक चुटकी, काला नमक एक चुटकी, काली मिर्च का पाउडर, आधा नींबू का रस और 1¼ पानी डालकर मिक्स करें।
इस में बर्फ के कुछ टुकड़े भी शामिल करें, पुदीने के पत्ते डालकर मिक्स करके ठंडा ठंडा साल्टी सत्तू सर्व करें।
